6月23日 －41日目－

夕飯後しばらくたってからの体重 66.6kg（朝比+0.5kg）　　　体脂肪率 33.1%

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朝食 10:00	ファミレスでモーニングセット 　スクランブルエッグ・ハッシュドポテト・ソーセージ 　サラダ 　パン 　ドリンクバー（抹茶ラテ×3、カフェオレ×2）
昼食	なし
間食 16:00	おせんべい
夕食 19:00	ペンネとミートソース

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ウォーキング　2.6km　130kcal

便秘中・・・　お腹が張ってきた～（-д-）

朝からママ友とファミレスのモーニングへ。
なので毎週水曜日に行こうと思ってたエアロビクスはお休み。
友達は来られないって言ってたけど金曜日のクラス行ってみようかな～

ファミレスまではウォーキング。
いつもなら自転車使っちゃうとこだけど、歩くのに慣れてきた感じ。
でも最近Wii Fit Plusサボってるよね・・・

夕飯のペンネしっかり食べちゃったから夜の体重は朝比+0.5kg。
これじゃ明日の朝も大して減ってないだろうな～
明日はお天気みたいだから朝からウォーキング頑張ろう!!

 

　
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