6月21日 －39日目－

夕飯しばらく後の体重 66.9kg（朝比+0.3kg）　　　体脂肪率 33.0%

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朝食 8:30	カフェオレ
昼食 12:00	朝作ったお弁当 　白米 　しゅうまい・玉子焼き・ブロッコリー カフェオレ
間食 17:00	三ツ矢サイダー
夕食 20:20	小松菜の納豆あえ+コチュジャン アジフライ トマト

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ウォーキング　5.8km　303kcal

朝ご飯を食べそびれたまま午前中はウォーキング。
湿度は高かったけど気温はあまり高くなく、日差しもなくてなかなかのウォーキング日和。今日は公園ではなく市役所へ行かなくちゃいけない用事があったんで、住宅街をものすごーく遠回して歩いてきました。

公園は木陰がいっぱいで気持ちいいけど蚊に刺されるのがちょっとね・・・
今日は大丈夫でしたよ。

明日は夕方まで外出予定だからウォーキングは無理そう。
子供に早く寝てもらってWii Fit Plus頑張ろ～
 

　
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