6月10日 －28日目－

朝の体重 66.8kg（前日比-0.3kg）　　　体脂肪率 35.1%

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朝食 9:30	スーパーカップみかんヨーグルト味　1/2個
昼食 13:00	雑穀米 イワシの蒲焼き（缶詰）
間食 16:00	杏仁豆腐　5人分
夕食 20:00	雑穀米 ごぼうサラダ 冷や奴

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ついに66kg台に突入!!
でも運動してるわけじゃないから筋肉が落ちてるんだろうね、きっと・・・


前日からの熱が下がらず食欲不振。

でもお昼過ぎから徐々に回復してきて間食に杏仁豆腐5人分!!
これは生協で買ったもので、杏仁豆腐の素にお湯400cc+牛乳100ccで作ったもの。
ぷるんぷるんでやわらかくって、いっつも一人で全部食べちゃってます。

夕方熱は下がったけどこの風邪はなかなかやっかいそうなんで、無理はせず運動はなし。
とにかく早く治してまた運動に励みた～い

　
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