6月13日 －31日目－

朝の体重 67.0kg（前日比-0.0kg）　　　体脂肪率 34.1%

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朝食 8:30	カレーライス カフェオレ
昼食 14:30	豚骨ラーメン 　+替え玉
間食 16:30	マックでストロベリーサンデー
夕食 20:10	カレーライス カフェオレ

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お通じ・・・超スッキリ!!

Wii Fit Plus
　踏み台ダンス
　リズムボクシング

　片足バランスウォーク

　三日月のポーズ
　英雄のポーズ
　太陽礼拝
　やしの木のポーズ　　　　合計31分　108kcal

ウォーキング　2.3km　110kcal


朝からカレーライス。
昼食は豚骨ラーメンを替え玉付きで。
夜もカレーライス。
ついでにマックでサンデーも食べちゃった。
自分でも食べすぎだな～と思い、夕飯まえに少しだけウォーキングしておきました。

 

　
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