6月28日の朝

朝の体重 65.8kg（前日比-0.0kg）　　　体脂肪率 33.0%

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昨夜夕食直後の体重が66.7kg（朝比+0.9kg）だった時にはどうなる事かと思ったけど、朝にはちゃんと元に戻ってました。良かった～

今朝もウォーキング行ってきましたよ。ものすごーく蒸し暑くて、汗びっちょりかいて帰ってきました。この先暑くなっても今のペースでウォーキング出来るかどうか、ちょっと心配。汗かくのは良いんです、帰宅後シャワー浴びてるんで。でも暑さのあまりいくら木陰を歩いてるからといってもダウンしちゃうんじゃないかなぁ・・・って。

 せっかく毎日の有酸素運動が日課になりつつあるんで、この夏バテずに頑張りたいな～

　
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