ダイエットの手段

今回のダイエット、食事制限とWii Fit Plusがメイン（の予定）。

食事制限っていってもものぐさなjulyには細かいカロリー計算なんて続かなそうだから、

間食は控える
9時過ぎの飲食は控える（水・お茶は可）　でやってきます。
 

間食はしないと言い切れないのが悲しいとこだけど、
いままで時間なんかも考えなしにンガン食べてきたスナック類を減らせば少しは成果が出るかな～?

9時過ぎの飲食も無理な目標じゃないはず。


そして運動はWii Fit Plus!!
ダイエット頑張るから買って！買って！とおねだりして昨年の結婚記念日にダンナが買ってきてくれたもの。
だけど毎日やってたのはほんの1週間くらい。　もうずいぶんやってないな・・・
 

PCの前にドンッと構えて動かなかった日々よサヨウナラ～
さぁて早速運動開始よっ!!

　　
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