Wii Fit Plus でダイエット!!　～アラフォー女のチャレンジ～

標準体重53.5kgを目標に Wii Fit Plus でとウォーキングで毎日続ける有酸素運動と食事の記録。

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体重の変化

★ 2011/01/28　65.8kg
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中断 - - - - - - - - - - - - - - - - -
★ 2010/06/30　65.6kg
★ 2010/06/14　66.9kg
★ 2010/05/31　68.0kg
★ 2010/05/14　69.3kg

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朝食 7:40	カフェオレ
昼食 12:50	ハヤシライス玉子焼きブロッコリーオリゴ糖入りヨーグルトカフェオレ
夕食 21:10	塩焼そば

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7月2日 －50日目－

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